Chia sẻ bí kíp cách dùng cốc nguyệt san an toàn cho chị em

Có một điều cần phải thừa nhận rằng :

Sử dụng cốc nguyệt san lần đầu là điều vô cùng khó khăn cũng như lạ lẫm đối với chị em

Phải không?

Hóa ra cách dùng cốc nguyệt san không khó như bạn nghĩ. Là sản phẩm còn khá lạ lẫm với thị trường Việt Nam nhưng có quá nhiều ưu điểm vượt trội vì thế chị em tìm đến xua tan nỗi lo tràn băng “ngày dâu”.

Những điều bạn cần làm là thực hiện theo 4 bước đơn giản MyCup hướng dẫn cách đặt cốc nguyệt san. Nếu bạn muốn trở thành “chuyên gia” trong việc sử dụng cốc kinh nguyệt thì tất cả những gì bạn phải làm là đọc tiếp phần bên dưới

Hướng dẫn sử dụng cốc nguyệt san

Sẽ có rất nhiều khó khăn với người lần đầu tiên sử dụng cốc nguyệt san, không chỉ cần phải lựa chọn đúng loại, đúng size dành riêng cho cơ thể của mình, mà còn phải biết đặt vào sao cho đúng và lấy ra sao cho sạch. Bạn có thể sẽ cảm thấy khó chịu nếu chọn nhầm size, chất liệu cốc nguyệt san hoặc đặt nó sai vị trí gây rách màng tr.i.nh với người chưa từng quan hệ.

Ngoài ra, một người có lượng kinh nguyệt trong một chu kỳ lớn hay thường xuyên xuất hiện các cục máu đông sẽ bị rò rỉ. Kể cả nhiễm trùng vì dùng cốc nguyệt san cũng có do không biết cách vệ sinh, bảo quản.

Một vài mẹo nhỏ dưới đây có thể sẽ rất có ích cho chị em cách dùng cốc nguyệt san như thế nào và vượt qua “ngày dâu” thoải mái nhất:

Mẹo 1 : Cố gắng xác định vị trí cổ tử cung của bạn

Mỗi chúng ta đều có cổ tử cung ở những vị trí khác nhau và cốc nên được đặt bên dưới cổ tử cung, nếu không, rất có thể nó sẽ bị rò rỉ. Bạn có thể thử xác định vị trí cổ tử cung của mình bằng ngón tay, bạn sẽ cảm thấy một vùng mô hơi cứng hơn hãy đặt cốc nguyệt san dưới vị trí này.

Mẹo 2 : Cắt cuống của cốc

Nếu bạn cảm thấy không thoải mái với cuống cầm của cốc nguyệt san sau một vài lần thử, bạn hoàn toàn có thể cắt nó ngắn hơn. Tuy nhiên, hãy nhớ không cắt cuống khi cốc kinh nguyệt đã được đưa vào!

Mẹo 3 : Thực hành trước

Không ai có thể trở thành một chuyên gia mà chưa từng có những trải nghiệm thực tế, vì vậy tốt nhất bạn nên thực hành chèn và tháo cốc trước khi kỳ kinh nguyệt của bạn diễn ra.

Mẹo 4 : Sử dụng bôi trơn

Bạn có thể sử dụng nước hoặc chất bôi trơn để đặt cốc nguyệt san lần đầu vào dễ dàng hơn. Tốt nhất trước khi sử dụng, bạn nên đọc kỹ hướng dẫn ghi trên bao bì để biết được những điều nên làm tiếp theo.

Cách đặt cốc nguyệt san vào cơ thể

Về cách sử dụng cốc nguyệt san lần đầu, hầu hết loại nào cũng cần phải rửa hoặc khử trùng phù hợp và bạn hãy nhớ rửa tay kỹ bằng xà phòng với nước trước khi đưa hoặc tháo cốc kinh nguyệt.

Để đưa nó vào trong có thể, đầu tiên cần gấp phần trên của cốc, tiếp theo đẩy nó vào âm đạo, hướng về phía lưng dưới. Một số người thấy việc chèn dễ dàng hơn khi họ ngồi xổm, những người khác thích đứng, đôi khi với một chân giơ lên, ví dụ:

  • Gấp chữ C hoặc gập chữ U : Nhấn hai bên của cốc với nhau sao cho từ trên xuống giống như hình bầu dục dài. Gấp chiếc cốc làm đôi, để nó trông giống như chữ C hoặc U.
  • Nếp gấp xuống : Đặt một ngón tay lên mép trên của cốc và đẩy nó vào giữa cốc (gần chân đế), tạo thành một hình tam giác.
  • 7 lần : Nhấn hai bên của cốc với nhau sao cho từ trên xuống giống như một hình bầu dục dài. Gấp một bên xuống theo đường chéo sao cho trông giống như số 7.

Khi mép cốc được đưa vào, tiếp tục đẩy cốc vào âm đạo cho đến khi toàn bộ cốc và cuống nằm bên trong. Cốc phải “bật” mở, ngăn không cho máu kinh nguyệt bị rò rỉ. Để đảm bảo điều này, hãy giữ cốc bằng đế (không phải phần thân) và xoay nó một vòng tròn 360 độ.

Khi nó ở đúng nơi, hầu hết mọi người không thể cảm nhận được, nhiều người còn quên mất sự có mặt của CNS (Menstrual_cup), nhất là loại silicon siêu mềm mại như Lincup hay Claria cup.

Có nên dùng cốc nguyệt san hay không? Nghe đồn lợi bất cập hại

Một trong những lợi ích của việc sử dụng cốc nguyệt san là bạn có thể dùng nó trong tối đa 12 giờ mỗi lần, vì vậy một khi được đưa vào, bạn có thể để cốc của mình cả ngày hoặc đêm. Tùy thuộc vào mức độ nặng của dòng chảy của bạn, bạn có thể phải vệ sinh cốc của mình thường xuyên hơn hai lần một ngày.

Khi đã biết cách dùng cốc nguyệt san để không bị tràn, bạn hoàn toàn có thể yên tâm chạy nhảy, không lo cộm, tràn bằng hay 4 tiếng phải thay băng một lần. Bạn cũng có thể đi bơi hoặc quan hệ hoàn toàn bình thường trong những ngày đèn đỏ của mình nhé!.

Cách tháo cốc nguyệt san như thế nào cho an toàn

Không cần phải nói, hướng dẫn sử dụng cốc nguyệt san đúng chuẩn vẫn là phải rửa tay sạch sẽ trước khi muốn thực hiện bất cứ thao tác nào với âm đạo của bạn. Vệ sinh cá nhân sẽ giảm thiểu mọi nguy cơ nhiễm trùng. 4 cách dưới đây sẽ giúp bạn tháo cốc nguyệt san ra khỏi cơ thể an toàn nhất:

Cách tháo cốc nguyệt san

– Bear down

Đôi khi một cốc kinh nguyệt sẽ di chuyển lên ống âm đạo, điều này có thể khiến việc lấy cốc ra khó khăn hơn một chút. Lúc này bạn chỉ cần thực hiện một số chuyển động với cơ bụng của mình ( Bear down), sau đó mới tiếp cận bên trong âm đạo và kéo cốc nguyệt san ra ngoài, nhớ giữ cốc thẳng đứng để tránh máu bị rò rỉ.

– Squat

Nếu bạn vẫn không thể với tới cuống cốc, ngồi xổm trên sàn hoặc nhấc một chân lên và gác lên bệ toilet sẽ giúp bạn rất nhiều đấy. Điều này sẽ giúp hạ cốc xuống và dễ dàng tiếp cận hơn vì tư thế này có thể rút ngắn âm đạo.

– Relax

Tương tự như khi đặt cốc, khi tháo cốc, hãy chắc chắn rằng bạn đang thư giãn để cơ âm đạo không bị căng. Nếu cảm thấy mình trở nên căng thẳng, hãy hít thở sâu, đi lại hoặc làm gì đó trong vài phút và sau đó thử lại.

– Grip and pinch

Đảm bảo bàn tay của bạn sạch sẽ và các ngón tay hoàn toàn khô ráo thì việc loại bỏ cốc kinh nguyệt sẽ càng dễ dàng, vì bạn có thể nắm được cốc tốt hơn.

Đưa tay vào bên trong âm đạo và kéo vào cuống cho đến khi bạn có thể chạm tới vành trên cùng, càng cần điểm này càng tốt, sau đó bóp nhẹ miệng cốc để giải phóng không khí. Tiếp theo kéo chiếc cốc ra một góc nghiêng vì điều này cho phép nhiều không khí đi vào âm đạo, và việc sau đó sẽ trở nên rất dễ dàng.

Đừng quên, khi đã tháo được cốc ra thì việc cách vệ sinh cốc nguyệt san đúng chuẩn cũng cực kỳ quan trọng. Bạn nên rửa nó bằng xà phòng và nước ngay lập tức. Còn nếu kỹ hơn thì có thể ngâm trong nước nóng 5 đến 10 phút. Hãy chắc chắn rằng chiếc cốc của bạn được sạch sẽ nhất cho lần sử dụng tiếp theo.

Hiện nay trên thị trường có nhất nhiều loại cốc mẫu mã đa dạng, giá không quá đắt, đây sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời cho chị em nếu không muốn sử dụng băng vệ sinh hoặc tampon. Cách dùng cốc nguyệt san lần đầu có thể hơi khó khăn và mất nhiều thời gian, nhưng sự kiên trì có thể đem đến cho bạn sự hài lòng sau đó.

Tư vấn giá cốc nguyệt san, mua ở đâu và câu chuyện đắt, rẻ

Nếu thấy bài chia sẻ trên của MyCup.vn hữu ích thì ấn ngay nút share phía dưới để không có chị em bỏ lỡ những thông tin này nhé.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *